去噶當派和噶舉派的修行者，知道不要在群眾中待太久，要獨處自修，話也不要太多，大眾中待久了會影響修持，話講多了妄念的風就開始吹拂，就可能中斷自己的修持。過去噶舉行者跟隨上師，都會花很長時間跟隨，等真正生起覺受、證悟之後，會在上師座前承諾住山精進閉關，發誓不閒談、不說無意義的話。這些祖師傳記中所寫的，就和這個偈頌所講的一樣：「莫隨妄念風，索守正念吧！」
現在我們三五好友見面，常會約吃飯，餐桌上就開始東講西講，煩惱、妄念就生起了，禪定也都不知跑哪裡去了，過去祖師不會這樣的。有時餐廳裡大家一談就兩三小時，人生就像電池，不要在沒意義的事上耗盡電力，不要在沒意義的事上浪費人生，離死亡越來越近。
如果你已經開始做禪修、修持大手印，不要多和人交談，盡量獨處禁語，禪修教言和典籍都這麼提醒：話多障礙禪修。
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