在一天之中，我們會遇到一些微小，但令心喜悅的事，如果我們不以精神修持之態度來面對，它們將無所用處。相反的，如果我們知道如何將它們融入於修行之中，它們便能產生新的善業善緣。但是如果僅知汲取幸福，而不知如何做利用的話，將不會累積任何好處。
快樂及幸福是過去善業之果報，這是一份好的潛力；但是若無法將此潛力再加強，它會被用盡。這正如同我們吃水果一樣，吃完了什麼也沒剩下。所以要將喜悅及幸福做為一種精神修持，我們必須思惟這些好的果報不能僅讓自己擁有，還要迴向給一切眾生。這正如我們將正在吃的果實之種子播撤出去一樣，在不久的未來，它們將結出美麗的果實。藉由迴向，我們潛在的喜悅及善業將永不枯竭，現在善報之喜悅及幸福仍將是未來喜悅及幸福之源泉。
當我們高興時，將心中的喜悅迴向：「願歡喜佈滿了虛空！」
當我們生理上或心理上覺得舒暢適意時，這無論是外境所帶來的喜悅或我們完成所處理的事務，皆必須注意到或希望一切有情能體證與我們一樣的喜悅。
如果能夠的話，我們可以藉著以「自他交換」觀想來幫助上述的思維：觀想我們所呼出的氣皆是白色潔淨之光，遍灑每一眾生令其得到與我們相同的喜悅。
此外，我們的幸福及喜悅，不應只是一種虛妄的滿足或執著；我們必須記得：這些幸福與喜悅皆是過去善業之果實，它們必會逝去及變幻，不是永久的。
快樂及幸福是過去善業之果報，這是一份好的潛力；但是若無法將此潛力再加強，它會被用盡。這正如同我們吃水果一樣，吃完了什麼也沒剩下。所以要將喜悅及幸福做為一種精神修持，我們必須思惟這些好的果報不能僅讓自己擁有，還要迴向給一切眾生。這正如我們將正在吃的果實之種子播撤出去一樣，在不久的未來，它們將結出美麗的果實。藉由迴向，我們潛在的喜悅及善業將永不枯竭，現在善報之喜悅及幸福仍將是未來喜悅及幸福之源泉。
當我們高興時，將心中的喜悅迴向：「願歡喜佈滿了虛空！」
當我們生理上或心理上覺得舒暢適意時，這無論是外境所帶來的喜悅或我們完成所處理的事務，皆必須注意到或希望一切有情能體證與我們一樣的喜悅。
如果能夠的話，我們可以藉著以「自他交換」觀想來幫助上述的思維：觀想我們所呼出的氣皆是白色潔淨之光，遍灑每一眾生令其得到與我們相同的喜悅。
此外，我們的幸福及喜悅，不應只是一種虛妄的滿足或執著；我們必須記得：這些幸福與喜悅皆是過去善業之果實，它們必會逝去及變幻，不是永久的。
